No Curso de Yoga você irá aprender  técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade.

• Capítulo 1 - Aula 1. Introdução ao Yoga - Aula 2. Importância da Respiração (Pranayamas) - Aula 3. Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração -  Capítulo 2 - Aula 4. Mantras, Mudras e Meditação - Aula 5. Ásanas - Aula 6. Posturas em pé - Aula 7. Posturas sentadas –  Capítulo 3 - Aula 8. Postura invertida - Aula 9. Extensões - Aula 10. Posturas deitadas - Aula 11. Naam yoga - Aula 12. Prática pessoal completa. Garanta sua vaga hoje mesmo!